Ouder worden is onvermijdelijk, maar hoe je ermee omgaat, is een keuze.
Fit en met levenskracht ouder worden
Fitheid is niet enkel fysiek; het is de energie waarmee iemand zijn of haar levensverhaal blijft herschrijven, met nieuwsgierigheid en openheid voor nieuwe hoofdstukken.Mensen die betekenis zien in hun leven behouden psychische veerkracht, wat sterk bijdraagt aan hun welzijn op latere leeftijd.De wens om iets door te geven – zorg, wijsheid, verhalen – houdt ouderen verbonden met de toekomst. Vitaliteit ontstaat wanneer iemand vrede sluit met wat geweest is, en het eigen leven als waardevol geheel kan zijn. Lichamelijke fitheid wordt versterkt wanneer ze verbonden wordt aan een levensverhaal dat richting en doel geeft.
Wie ouder wordt met levenskracht, ziet zichzelf niet als iemand die “achteruitgaat”,
maar als iemand die een nieuw hoofdstuk schrijft. Een hoofdstuk vol groei, verbinding en wijsheid.
Je mindset bepaalt of ouder worden voelt als een verlies van mogelijkheden,
of als een verdieping van het leven.
Je ziet dat ook in de echte Blue Zones. Dit zijn gebieden over de hele wereld waar mensen erg oud worden.
Daar leeft men niet voor prestaties, maar vanuit betekenis: een reden om ’s ochtends op te staan.Een persoonlijke Blue Zone begint dus in je hoofd —in de manier waarop je naar jezelf en je leven kijkt. Wie zijn levensverhaal blijft voeden met hoop, humor en verbinding,
blijft van binnen jong —ongeacht je kalender leeftijd.
Fit en levenskrachtig ouder worden betekent dus méér dan een gezond lichaam behouden.
Het betekent ook: het verhaal van je leven in beweging houden.
Zolang we betekenis blijven zoeken, blijven we innerlijk vitaal.
Zolang we kunnen zeggen: er is nog iets te leren, te delen, te beleven,
blijft de geest in beweging — en vaak volgt het lichaam.
Je kunt vandaag beginnen — door te bewegen, te lachen, te leren, en vooral:
door je levensverhaal te blijven herschrijven met warmte en mildheid.
Blijven streven naar persoonlijke groei en betekenis.
Naarmate je ouder wordt, verandert hoe mensen naar je kijken. Soms kleinerend (“te oud voor dit”), soms bewonderend (“oud en wijs”). Of: “Je hoort op een bepaalde leeftijd dit of dat te doen,” of “je bent te oud voor avontuur of creativiteit.” Als je dat loslaat, krijg je ruimte om gewoon te zijn wie je echt bent en te doen wat jou vreugde geeft.
Het gaat over jouw energie, passie, verlangens, creativiteit, plezier en welzijn. Dit staat los van leeftijd: je kunt je levendig, nieuwsgierig en betekenisvol voelen, ook als anderen je “oud” noemen.
Dit betekent, je niet laten leiden door de verwachtingen of oordelen van anderen. Je hebt geen controle over hoe anderen je zien. Ouder worden betekent niet dat je minder relevant bent, maar dat je juist kunt kiezen hoe je je leven betekenisvol invult, los van wat de samenleving van je verwacht. Mensen projecteren hun eigen ideeën, wensen en oordelen op jou. Waar het om gaat, is dat jij trouw blijft aan wat voor jou van waarde is : je relaties en werk, je creativiteit en je persoonlijke waarden.
Je kunt er voor kiezen om je eigen pad te volgen, en je niet te laten beperken door maatschappelijke verwachtingen dat je oud bent maar te blijven streven naar persoonlijke groei en betekenis.
Werk, creativiteit en betekenisvolle relaties blijven gedurende je hele leven belangrijk. Dat wat je met vreugde doet, doet er echt toe, daarin zit de voldoening en beloning en niet zozeer wat je achter laat.
Oud zijn is niet wat anderen zien, maar wat jij voelt en voor kiest te leven. Zoals jij je voelt, vormt je ervaring van ouder worden. Hoe jij je voelt, bepaalt je ervaring van ouder worden veel meer dan hoe anderen jou zien. Je niet laten beperken door fysieke beperkingen en maatschappelijke verwachtingen maar te blijven streven naar persoonlijke groei en betekenis voor anderen.
De inhoud van dit artikel:
- Wat betekent een liefdesrelatie met een groei-mindset
- De kunst van samen vreugdevol oud worden
- Belemmerende overtuigingen rond samen gezond en vreugdevol oud worden
- Hoe belemmeringen ombuigen naar een groei-mindset?
- Hier is een overzicht van hoe je dat kunt doen en samen gezond en vreugdevol ouder kunt worden
- Een filosofische blik op de ‘Blue Zone lifestyle’
- Invloed van een positieve mindset op Alzheimer en andere ouderdomsziektes
- Wij willen je graag helpen, we zijn gespecialiseerd in het verbinden van mensen
Ouder worden is meer dan een biologisch proces.
- Je positieve overtuigingen over ouder worden beïnvloeden stressregulatie, expressie, cognitieve functies, gedrag en sociale participatie. Ze vormen daarmee een sleutel tot vitaliteit en levensduur.
- Wie positieve beelden van ouder worden heeft, leeft gemiddeld 7,5 jaar langer.
- Negatieve overtuigingen leiden tot meer stress, slechter herstel en zelfs hoger risico op dementie.
Dit inzicht opent perspectieven: door bewust positieve overtuigingen te cultiveren en negatieve stereotyperingen te doorbreken, kan ouder worden niet alleen langer, maar ook betekenisvoller en gezonder zijn.
Biologische invloed van overtuigingen
Dat gedachten het lichaam kunnen beïnvloeden, is bekend van placebo- en nocebo-effecten. Ook in ouder worden spelen dergelijke mechanismen een rol. Negatieve overtuigingen activeren vaker de stress-as van het lichaam, wat leidt tot verhoogde cortisolspiegels, ontstekingsreacties en een verzwakt immuunsysteem. Dit versnelt degeneratieve processen. Positieve overtuigingen daarentegen gaan samen met een lagere fysiologische stressrespons en een betere cardiovasculaire gezondheid.
Cognitieve en mentale effecten
Ook de mentale gezondheid is sterk verbonden met overtuigingen. Ouderen met positieve verwachtingen over ouder worden rapporteren minder depressieve klachten, ervaren meer zingeving en tonen meer motivatie om sociale relaties te onderhouden. Het denken over ouder worden fungeert dus als een filter dat bepaalt hoe men zichzelf en de toekomst ervaart.
Gedrag en leefstijl
Overtuigingen sturen gedrag. Een negatieve kijk leidt sneller tot passiviteit, verminderde lichaamsbeweging en verwaarlozing van medische adviezen (“het heeft toch geen zin meer”). Een positieve kijk daarentegen bevordert proactief gedrag: ouderen kiezen vaker voor gezonde voeding, blijven fysiek actief en zoeken actief sociale verbindingen op. Deze gedragskeuzes hebben een cumulatief effect op gezondheid en levensverwachting.
Hoe het werkt
Denk je: “Ik ben oud, onbelangrijk, lastig”?
→ Je trekt je dan sneller terug, praat minder, of neemt geen initiatief.
Denk je: “Ik ben waardevol, interessant, ik kan blijven leren”?
→ Je komt opener over, neemt meer initiatief en toont je nieuwsgierigheid.
Nog een voorbeeld:
Je oude overtuiging: “Ik ben te oud om nieuwe vrienden te maken.”
Dan wordt je gedrag: je zegt niets, vermijdt uitnodigingen → weinig sociale interactie.
Nieuw overtuiging: “Ik kan op elke leeftijd waardevolle contacten maken.”
Nieuwe Gedrag: je nodigt iemand uit voor koffie of een activiteit → de ander reageert positief → bevestiging van je nieuwe zelfbeeld.
De kracht van betekenis
De mens is van nature op zoek naar zin en samenhang.
Wie ouder wordt, kijkt terug — maar niet alleen om te herinneren.
We herzien, herschrijven, herwaarderen. We zoeken verbanden tussen wie we waren, wie we zijn en wie we nog willen zijn. Dat proces kan ons diep raken.
Soms komen er spijt, gemis of verlies naar boven. Maar juist in het toelaten daarvan schuilt vitaliteit.
Want levenskracht komt niet uit ontkenning, maar uit het vermogen om de volle waarheid van je leven te omarmen.
De kracht van doorgeven
Dat is het verlangen om iets door te geven aan de volgende generatie. Niet per se in grootse daden, maar in kleine gebaren van betekenis: een gesprek, een herinnering, een goed advies, een stukje van jezelf. Wie iets kan doorgeven, voelt zich verbonden met de toekomst —
en dat geeft energie. Je leeft verder in de verhalen van anderen.
Een verhaal dat blijft bewegen
Gezond, vreugdevol en verbonden – stap voor stap samen groeien.
Ouder worden doen we allemaal – maar hoe mooi is het om dat samen te doen, gezond, verbonden en met plezier? Een sterke relatie is geen kwestie van toeval. Het is een keuze om elke dag opnieuw te investeren in elkaar, om open te blijven, nieuwsgierig te blijven en samen te durven groeien.
Wanneer je als stel een groei mindset omarmt, verandert elke fase van het leven in een kans. Uitdagingen worden geen obstakels, maar momenten van verdieping. Door aandacht te geven aan elkaar, samen nieuwe ervaringen op te doen en ook nieuwe groei-uitdagingen aan te durven gaan, blijft jullie relatie fris en vol energie – ook naarmate de jaren verstrijken.
Samen groeien betekent:
- Elkaar blijven waarderen en zien, ook in de kleine dingen;
- Aandacht geven aan gezondheid, zowel lichamelijk als emotioneel;
- Verbonden blijven door rituelen, gesprekken en gezamenlijke ervaringen;
- Plezier en lichtheid bewaren, zelfs in moeilijke tijden;
- En samen nieuwe stappen zetten, hoe spannend of uitdagend ook.
Zo ontstaat er een relatie die meebeweegt, veerkrachtig blijft en steeds meer vreugde geeft. Want de kunst van samen oud worden is niet vasthouden aan wat was, maar telkens opnieuw de keuze maken om met elkaar te groeien – en samen uitdagingen aan te gaan die het leven rijker maken.
Investeer vandaag in jullie liefde, zodat jullie morgen sterker, gezonder en vreugdevoller kunnen leven
Lees ook:
Senioren Therapie: Je eigen liefdesrelatie vreugdevol houden – ook op latere leeftijd
Wat betekent een liefdesrelatie met een groei-mindset
Een liefdesrelatie met een groei-mindset betekent dat beide partners geloven dat ze kunnen leren, zich ontwikkelen en samen kunnen groeien, ook naarmate ze ouder worden. Hieronder de kernprincipes:
Kernprincipes:
- Door een groeigerichte mindset, realistische verwachtingen en bewuste investeringen in jullie fysieke en emotionele gezondheid, kun je samen niet alleen oud worden, maar ook ouder én wijzer – gezond en vol vreugde.
- Een relatie met een groei-mindset betekent dat je veranderingen niet vreest, maar samen als een team de uitdagingen en kansen van ouder worden omarmt. Je bouwt aan gezondheid, geluk en verbondenheid door nieuwsgierigheid, samenwerking, plezier en liefdevolle aandacht.
- Dat betekent als partners geloven om als relatie en als individuen te kunnen groeien, leren en zich ontwikkelen, ongeacht leeftijd of uitdagingen. In plaats van problemen te zien als blokkades of mislukkingen, worden ze ervaringslessen en kansen voor verbinding. Kortom: “Samen groeien, samen leren, samen bloeien.”
- Draait om flexibiliteit, nieuwsgierigheid, veerkracht en wederzijdse steun. Oud worden wordt een gezamenlijke reis van ontdekking, plezier en verbondenheid, in plaats van iets dat je alleen ondergaat.
De kunst van samen vreugdevol oud worden
Ouder worden is geen vertraging, maar een verdieping.
Het is het openen van nieuwe kamers in ons hart, waar herinneringen rusten, maar ook nieuwe dromen ontwaken.
Samen vreugdevol oud worden is een reis, waarbij we elkaars stappen lichter maken,
met een lach, een verhaal, een stilte die alles zegt.
Blijven groeien betekent niet groter, maar rijker worden – in wijsheid, in zachtheid, in liefde.
Het is het durven ontvangen van elke dag als een geschenk dat ons uitnodigt tot verwondering.
Want de kunst van het leven is niet om de tijd vast te houden, maar om haar dans te delen –hand in hand, met open ogen,
met een hart dat nooit ophoudt te bloeien en samen te groeien.
Belemmerende overtuigingen rond samen gezond en vreugdevol oud worden
Vaak zitten belemmerende overtuigingen ons meer in de weg dan het daadwerkelijke ouder worden of gezond leven. Bij het thema samen gezond oud worden met een groei mindset hoor je vaak overtuigingen die onbewust ontmoedigen. Belemmerende overtuigingen rond samen gezond en vreugdevol oud worden zijn vaak onzichtbare “scripts” die we onszelf en elkaar vertellen — soms geleerd vanuit opvoeding, cultuur of eerdere ervaringen. Ze hebben verschillende lagen: fysiek, mentaal, relationeel en existentieel.
De diepste belemmering is vaak de overtuiging dat “het niet meer uitmaakt”.
De tegenkracht van een groei mindset zegt: elke stap, elk moment van nieuwsgierigheid, elke lach en elk gebaar van liefde voegt waarde toe – ongeacht leeftijd of beperking. Kortom: belemmerende overtuigingen verkleinen de horizon, terwijl een groei mindset de horizon weer opent.
Deze tabel kun je gebruiken als reflectie-oefening (bijv. in gesprek met je partner)
| Belemmerende overtuiging | Groei mindset-omkering |
| “Het heeft toch geen zin meer op mijn leeftijd.” | “Elke stap telt – ik kan op élke leeftijd iets nieuws leren of verbeteren.” |
| “Oud worden betekent automatisch aftakeling.” | “Ouder worden brengt ook wijsheid, verdieping en kansen voor groei.” |
| “Gezondheid is iets dat je hebt of niet hebt.” | “Ik heb invloed op mijn vitaliteit door dagelijkse keuzes, hoe klein ook.” |
| “Ik hou dit toch niet vol, dus waarom zou ik beginnen?” | “Ik hoef het niet perfect te doen – volhouden begint bij kleine gewoontes.” |
| “Mijn lichaam is een last als ik ouder word.” | “Mijn lichaam is mijn bondgenoot; ik kan er liefdevol voor zorgen.” |
| “Op mijn leeftijd hoef ik niets nieuws meer te leren.” | “Leergierigheid houdt me levendig en verbindt me met het leven.” |
| “Verandering is te moeilijk.” | “Verandering mag klein zijn en in mijn tempo gebeuren.” |
| “We kennen elkaar toch door en door, er valt niets nieuws meer te ontdekken.” | “We kunnen elkaar steeds opnieuw leren kennen – elke fase brengt iets nieuws.” |
| “Als mijn partner niet meedoet, heeft het geen zin.” | “Ik kan zelf beginnen, en mijn energie kan mijn partner inspireren.” |
| “De mooiste jaren liggen achter ons.” | “De mooiste jaren kunnen ook nu en straks nog ontstaan.” |
| “Ik moet vooral geen last zijn voor anderen.” | “Ik mag steun ontvangen – samen dragen maakt lichter en hechter.” |
| “Ik ben niet sterk genoeg om vol te houden.” | “Ik kan kracht vinden in kleine stappen en in onze verbondenheid.” |
| “Met beperkingen ben ik minder waardevol als partner.” | “Mijn waarde zit niet in prestaties, maar in liefde, nabijheid en samen-zijn.” |
Hoe belemmeringen ombuigen naar een groei-mindset?
Een groei mindset ontwikkelen is niet iets van één keer “omdenken”, maar een proces van bewustwording, oefening en samen beleven. Ik geef je hieronder meer manieren om belemmerende overtuigingen om te buigen naar een groei mindset – zowel mentaal, relationeel als praktisch.
- Bewustwording: herkennen en benoemen
Stap 1: Leer de overtuiging op te merken.
Voorbeeld: “Ik ben te oud om hiermee te beginnen.”
Stap 2: Benoem hem zonder oordeel: “Hé, dit is een gedachte, geen feit.”
Stap 3: Vervang door een nieuwsgierige vraag: “Wat als ik het tóch probeer?”
Tip: houd een “gedachten-dagboekje” bij waarin je zulke uitspraken opvangt.
- Herformuleren met mildheid
Vervang “moeten” door “mogen”:
Niet: “Ik moet gezonder eten.”
Wel: “Ik mag mijn lichaam voeden op een manier die me energie geeft.”
Gebruik “nog” als krachtwoord:
Niet: “Ik kan dit niet.”
Wel: “Ik kan dit nog niet, maar ik kan het leren.”
- Focus op proces i.p.v. resultaat
Vier inspanningen, niet alleen successen.
Voorbeeld: “Wat fijn dat we vandaag een stukje zijn gaan wandelen, dat voelt goed.”
Maak “gezond oud worden” geen eindbestemming, maar een dagelijkse oefening in aandacht en plezier.
- Samen leren & ontdekken
Koppel groei aan verbinding: nieuwe recepten uitproberen, een gezamenlijke cursus, samen bewegen.
Vraag elkaar: “Wat zou jij altijd nog eens willen proberen of leren?”
Dit houdt nieuwsgierigheid en speelsheid levend.
- Verander het verhaal over ouder worden
Van: “Ouderdom is verlies.”
Naar: “Ouderdom is een fase van oogsten, verdiepen en nieuwe vormen van vrijheid.”
Verbind het met dankbaarheid: samen terugkijken én nieuwe plannen maken.
- Gebruik taal van hoop en verbondenheid
Spreek uit: “We zijn samen onderweg, elk stapje maakt verschil.”
Gebruik humor: lachen verlaagt spanning en maakt groei lichter.
Zet complimenten in: bevestig elkaar bij elke kleine vooruitgang.
- Concrete micro-acties (de motor van de groei mindset)
Begin met kleine gewoontes: een dagelijkse wandeling van 10 minuten, samen één glas water extra drinken, een nieuwe gezonde maaltijd per week.
Maak er rituelen van: een ochtendgroet, een avondwandeling, een “gezond experiment” op zondag.
Zet in op herhaling, niet perfectie.
Hier is een overzicht van hoe je dat kunt doen en samen gezond en vreugdevol ouder kunt worden:
- Communicatie als fundament
Blijf nieuwsgierig naar elkaar: Vraag regelmatig hoe de ander zich voelt, wat hij of zij nodig heeft, en wat er speelt in hun leven.
Luisteren zonder oordeel: Een groei-mindset betekent ook dat je fouten of problemen ziet als kansen om te leren, niet als falen.
Openheid over verandering: Naarmate je ouder wordt, veranderen je behoeften, dromen en energielevels. Praat erover voordat het spanning veroorzaakt.
- Gezamenlijke groei
Stel gezamenlijke doelen: Dit kan een gezonde leefstijl zijn, reizen, een hobby oppakken of spirituele ontwikkeling.
Leer samen: Volg een cursus, lees boeken, of ontdek nieuwe interesses samen. Dit houdt de relatie levendig en stimuleert een mentale groei.
Vier kleine successen: Samen groeien betekent ook kleine overwinningen erkennen, zoals beter leren communiceren of een gezondere routine ontwikkelen.
- Gezondheid en welzijn
Lichamelijk actief blijven: Samen wandelen, fietsen, dansen of sporten. Het versterkt niet alleen je lichaam, maar ook de emotionele band.
Gezond eten: Samen koken en nieuwe gezonde recepten ontdekken kan leuk en verbindend zijn.
Mentale gezondheid: Mindfulness, meditatie of gewoon dagelijks tijd nemen voor ontspanning kan stress verminderen en vreugde vergroten.
- Vreugde en speelsheid
Blijf lachen: Humor en plezier zijn essentieel. Probeer nieuwe ervaringen uit, zelfs als ze buiten je comfortzone liggen.
Speelse rituelen: Samen nieuwe hobby’s ontdekken, spelletjes spelen of kleine verrassingen plannen kan je relatie fris houden.
Dankbaarheid tonen: Regelmatig waarderen wat de ander doet en wie ze zijn, versterkt liefde en vreugde.
- Veerkracht en conflict
Conflicten zien als leerervaring: Met een groei-mindset kunnen meningsverschillen leiden tot begrip en verdieping van de relatie.
Vergeving oefenen: Oud worden betekent dat er zeker momenten van teleurstelling of irritatie zullen zijn. Vergeving helpt om samen verder te gaan.
Flexibiliteit: Leven verandert, en de bereidheid om mee te veranderen met je partner houdt de relatie gezond.
- Intimiteit verdiepen
Emotionele intimiteit: Blijf delen wat je voelt, zelfs kleine angsten of verlangens.
Fysieke intimiteit: Knuffelen, aanraking en seks blijven belangrijk om verbondenheid en welzijn te behouden.
Samen herinneringen maken: Nieuwe ervaringen versterken de emotionele band en geven een gevoel van gezamenlijke geschiedenis.
Een filosofische blik op de ‘Blue Zone lifestyle’
In de zogenaamde Blue Zones – plekken in de wereld waar mensen opvallend oud en vitaal worden – draait gezond oud worden niet om dure supplementen of strenge diëten, maar om een manier van leven die diep geworteld is in de omgeving.
Wat we kunnen leren van de Blue Zones
- Samen eten en bewegen – maaltijd delen, wandelen met buren, tuinieren met vrienden.
- Zingeving – een doel hebben dat je elke ochtend uit bed laat springen.
- Verbinding – investeren in familie, vrienden en een gemeenschap waarin je je gedragen voelt.
- Eenvoudig eten – veel groenten, bonen, noten, volkoren granen en met mate genieten van een glas wijn.
- Rustmomenten – tijd nemen om te ontspannen, te bidden, te lachen of gewoon even niets te doen.
Je eigen Blue Zone creëren
Je hoeft niet naar Okinawa of Sardinië te verhuizen om de kunst van vreugdevol oud worden te ontdekken. Je kunt zelf een omgeving scheppen die bijdraagt aan vitaliteit:
Oud worden is onvermijdelijk, maar de manier waarop we ouder worden is geen toeval. In de Blue Zones van de wereld ontdekken we dat levenskunst en leefomgeving nauw met elkaar verbonden zijn. Niet de lengte van de jaren staat daar centraal, maar de kwaliteit van het bestaan.
- Tijd als geschenk
In onze samenleving zien we ouderdom vaak als verlies – van energie, van schoonheid, van mogelijkheden. In de Blue Zones wordt ouderdom echter gezien als een natuurlijke kroon op het leven. Daar is tijd geen vijand, maar een geschenk dat waardig geleefd mag worden. Het gaat niet om méér jaren, maar om diepere jaren.
- Samen als fundament
In de Blue Zones zien we dit terug: mensen leven ingebed in hechte netwerken van familie, vrienden en buren. Ouder worden betekent daar niet vereenzamen, maar juist méér deel uitmaken van het geheel. Vreugde ontstaat niet door bezit, maar door samen te zijn.
- Eenvoud als wijsheid
De kunst van vreugdevol oud worden vraagt om eenvoud. Eenvoud in voeding – het brood delen, de bonen koken, een glas wijn drinken bij zonsondergang. Eenvoud in ritme – werken met de seizoenen, rust nemen wanneer het lichaam daarom vraagt. Eenvoud in verlangen – genoeg is werkelijk genoeg.
Invloed van een positieve mindset op Alzheimer en andere ouderdomsziektes
Een optimistische en groeigerichte mindset kan via verschillende fysiologische en gedragsmatige routes bijdragen aan het verminderen van het risico op Alzheimer en andere ouderdom gerelateerde aandoeningen. Een positieve mindset is meer dan een prettig gevoel: het is een strategie om de kans op Alzheimer en andere ouderdomsziektes te verkleinen en de kwaliteit van leven te verhogen.
Belangrijke bijdrage van een groeigerichte mindset op Alzheimer en ouderdomsziektes:
- Een positieve kijk verlaagt de aanmaak van stresshormonen zoals cortisol, wat chronische ontstekingen tegengaat—een belangrijke factor in neurodegeneratie.
- Actief en optimistisch denken stimuleert de vorming van nieuwe neurale verbindingen, waardoor de hersenen beter bestand zijn tegen afbraak en geheugenverlies.
- Mensen met een positieve mindset hebben minder kans op depressie en angst, risicofactoren die samenhangen met een verhoogde kans op dementie.
- Optimisme bevordert gezond eet- en beweeggedrag, betere slaap en uitgebreide sociale contacten—alléén al deze gewoonten verlagen het risico op hart- en vaatziekten en diabetes, bekende triggers voor cognitieve achteruitgang.
- Dit perspectief draagt bij aan behoud van cognitieve functies en verbetert dagelijks functioneren, wat symptomen van Alzheimer kan vertragen.
- Focus op gevoelsvragen, spiegeling van lichaamstaal en het versterken van eigen regie—verlagen stressniveaus bij mensen met dementie aanzienlijk. Hierdoor ontstaat een beschermend effect op neurale netwerken en emotioneel welzijn.
Wij willen je graag helpen, we zijn gespecialiseerd in het verbinden van mensen
Heart Connection is gespecialiseerd in het verbinden van mensen, het herstellen van liefdevolle verbindingen en het verdiepen van relaties.
Al onze diensten zijn gericht op het verbinden van mensen, of het nu gaat om ……partners, ouders-kinderen, kinderen onderling, volwassen broers en zussen of de verbinding met jezelf.
De behoefte van onze cliënten staan in middelpunt.
Wij gebruiken bepaalde aanpakken en methoden maar met onze diepgaande kennis en ervaring kunnen we inspelen op de specifieke behoeften van onze cliënten en onze aanpak veranderen indien dat gewenst is.
Dit betekent dat we ons niet laten afleiden door therapievormen, maar kiezen voor een aanpak die specifiek past bij onze cliënten. Bij Heart Connection krijg je geen vaste gestructureerde aanpak, maar een flexibele benadering waarin de behoefte van onze cliënten het middelpunt is.
Geen wachtlijst en snelle verbetering
Wij hebben geen wachtlijst. We bieden binnen 2-3 weken, directe hulp. Na 6 tot 8 sessies kunnen we samen een relatie weer op gang brengen en al een verbetering realiseren. Voor een meer langdurige diepe verbinding zijn mogelijk nog meer sessies nodig.
Meld je aan voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
Wij starten graag met een gratis kennismaking van 30 minuten om inzicht te krijgen in je hulpvraag en om je verhaal te horen, zodat we de begeleiding goed kunnen afstemmen op je behoeften.
Heart Connection te Rijswijk:
Individuele therapie, Relatie- en Gezinstherapie
Peter van der Ven
Lilia van der Ven-Rayos