Waarom behoefte aan genegenheid en tedere aanraking een fundamentele behoefte is

Aanraking is een van de meest fundamentele behoeften van het sociale leven van een persoon. Als baby’s is het de meest ontwikkelde functie. Bij te weinig aanraking van een baby kan dit stagnering van de groei tot gevolg hebben.

Maar naarmate we ouder worden wordt het aanraken steeds minder terwijl onze diepe behoefte blijft bestaan want het creëert nauwe banden tussen mensen. Een liefdevolle aanraking kan je partner helpen om zich geliefd en veilig te voelen.

Je kunt je emoties communiceren via aanraking door je handen te gebruiken om positieve emoties over te brengen en betrokkenheid te tonen en aanraking kan een steun zijn bij negatieve emoties zoals verlies, verdriet en angst. Toch is  aanraken en tederheid in onze cultuur een kwetsbaar onderwerp. In dit artikel hebben we het over speelse tederhed.

Wat is speelse tederheid?

Speelse tederheid is zacht contact dat tegelijk ook licht en vrolijk is. Het gaat om de combinatie van liefdevolle zachtheid en een vleugje speelsheid, waardoor de relatie levendig én intiem blijft zoals: ondeugende aanrakingen, luchtige knuffels, plagerig doen zonder te kwetsen en gecombineerd met aanraking. Speelse tederheid is eigenlijk de kunst van liefhebben met een glimlach – intiem zijn zonder dat het zwaar of formeel aanvoelt.

Inhoud van dit artikel hieronder:

  1. Wat is tederheid en waarom is tederheid belangrijk?
  2. Waarom is liefdevolle aanraking overdag belangrijk  in intieme relaties zonder seksuele bedoelingen
  3. Waarom is er overdag weinig lichamelijk genegenheid in liefdesrelaties?
  4. Voorbeelden van tedere, niet-seksuele aanrakingen voor overdag
  5. Compassievolle aanraking
  6. Liefdevolle manieren van aanraken

Stap binnen in een wereld van genegenheid en tedere aanrakingen:

  1. Leer de speelse kunst van zachte strelingen
  2. Knuffelpret begint hier: ontdek hoe zachte aanrakingen een glimlach op elk gezicht tovert
  3. Laat je meevoeren naar een wereld vol zachte knuffels en speelse liefdevolle momentjes
  4. Ervaar dat elk lief gebaar het knuffelhormoon oxytocine stimuleert, zorgt voor extra ontspanning en maakt dat elke dag net iets zonniger maakt.
  5. Ben je klaar om samen te lachen over gekke situaties, onhandigheid van jezelf, blozen en elkaar teder aan te raken?
  6. Transformeer samen kleine tedere aanrakingen in geluksmomenten

Verschil tussen genegenheid en tederheid in de liefde

  1. Genegenheid is een warme, blijvende emotionele betrokkenheid en waardering voor de ander.
  2. Tederheid is de zachte, kwetsbare en zorgzame manier waarop je die genegenheid uitdrukt.

Genegenheid: de basis van verbondenheid

Genegenheid draait om respect, sympathie en loyaliteit. Het is een stabiel, bestendig gevoel dat ontstaat door gedeelde ervaringen en wederzijds begrip. Je voelt genegenheid wanneer je partner je oprecht waardeert, zonder per se intense emotionele uitbarstingen.

Tederheid: de zachte aanraking van liefde

Tederheid richt zich op fysieke en emotionele zachtheid: strelingen, fluisterwoorden en oprechte aandacht. Het is vluchtiger en intenser in het moment; je laat zien hoe kwetsbaar en liefdevol je voor die ander bent. Tederheid kan zelfs bij nieuwe relaties of in kleine gebaren heel krachtig zijn.

Praktijkvoorbeelden in een relatie

  • Genegenheid blijkt uit langetermijngewoonten: samen koken, elkaars familie leren kennen, steun bij tegenslag.
  • Tederheid zie je in spontane knuffels, bezorgde vragen (“Gaat het wel?”) of een teder kusje bij het afscheid.

Ze versterken elkaar: genegenheid schept grond, tederheid geeft de liefde kleur en intensiteit.

Waarom is tederheid overdag belangrijk?

Tederheid overdag is de manier waarop het lichaam ‘ja’ zegt zonder woorden, lang voordat er iets uitgetrokken wordt. Het is hoe liefde en verlangen zich aankondigen – in het gewone, het zachte, het bewuste. Het is de stille bevestiging van verbondenheid, waardoor ook de seksuele relatie emotioneel gevoed blijft, en niet verzandt in routine of afstand.

In een wereld die snel, luid en prestatiegericht is, is tederheid overdag een daad van loslaten én verbinding. Het houdt relaties warm, levend, en verbonden — niet alleen in de nacht, maar in het volle leven.

In gezonde relaties is seks niet losstaand, maar verweven met hoe partners elkaar behandelen gedurende de dag.
Tederheid overdag laat zien dat liefde en verlangen niet alleen verschijnen in het donker, maar ook in de banaliteit van de dag: afwassen, boodschappen doen, samen werken, langs elkaar lopen. Dat maakt seks dieper, rijker, en meer geworteld in het geheel van de relatie.

Waarom is liefdevol aanraking een diepe behoefte

  1. Liefdevolle aanraking is geen bijzaak, maar een diepe lichamelijke en emotionele behoefte. Ze geeft ons een gevoel van bestaan, verbinding en geborgenheid — niet alleen in romantische relaties, maar in álle menselijke nabijheid.
  2. Liefdevolle aanraking is een diepe menselijke behoefte omdat het biologisch, psychologisch en emotioneel ingebakken zit in wie we zijn. Het is geen luxe of ‘extraatje’ — het is fundamenteel voor onze ontwikkeling, ons welzijn en onze relaties.
  3. Vanaf de geboorte is aanraking letterlijk van levensbelang. Baby’s die te weinig aangeraakt worden, kunnen ontwikkelingsachterstanden, stressreacties en zelfs groeiproblemen krijgen. Aanraking is de eerste taal van veiligheid.
  4. De huid is ons grootste orgaan en zit vol receptoren voor zachte, tedere aanraking. Die aanraking activeert het parasympatisch zenuwstelsel, wat zorgt voor rust, herstel en verbondenheid. Ook komt het knuffelhormoon oxytocine vrij — dat kalmeert, hecht, en versterkt vertrouwen.
  5. Liefdevolle aanraking zegt zonder woorden: “Je bent veilig, gewenst, gezien.” Die fysieke bevestiging helpt ons zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde ontwikkelen. Zonder aanraking kunnen mensen zich ongezien, ongewenst of emotioneel afgesneden voelen.
  6. Aanraking is een krachtige vorm van non-verbale communicatie. Zeker als woorden tekortschieten, kan een simpele hand op de arm of een knuffel troost, steun of liefde geven. Het schept emotionele nabijheid en verlaagt psychologische muren.
  7. Liefdevolle aanraking helpt het lichaam spanning los te laten. In momenten van angst, verdriet of overprikkeling kan een aanraking helpen om weer tot jezelf te komen. Het is een vorm van co-regulatie: het zenuwstelsel van de ene mens helpt het andere tot rust komen.
  8. Langdurig gebrek aan liefdevolle aanraking (bijvoorbeeld in een relatie of verzorgingsinstelling) leidt vaak tot gevoelens van eenzaamheid, depressie, prikkelbaarheid of verharding. Mensen kunnen letterlijk “hongeren” naar aanraking — dat heet ook wel huidhonger.

Lees ook

EFT Relatietherapie

Wat is tederheid en waarom is tederheid belangrijk in een intieme relatie?

Tederheid is een zachte, liefdevolle houding ten opzichte van je partner. Het is een manier om affectie te tonen, maar dan op een intieme, rustige en vaak subtiele manier. Het draait niet om passie of opwinding, maar om warmte, zorgzaamheid en geborgenheid. Zonder tederheid wordt liefde afstandelijk of functioneel. Met tederheid groeit de liefde tot iets wat echt voedt, troost en verbindt.

Tederheid versterkt het gevoel van veiligheid, verbondenheid en intimiteit in een relatie. Het is vaak niet groots of spectaculair, maar juist in de subtiele momenten groeit liefde en vertrouwen. Tederheid helpt ook om spanningen te verzachten en de emotionele band levendig te houden.

Tederheid laat zien:

  • “Ik zie jou echt.”
  • “Je mag zijn wie je bent bij mij.”
  • “Ik ben zacht met jouw hart.”

Tederheid in moeilijke momenten

Tederheid is het meest waardevol als het moeilijk wordt. Bijvoorbeeld:

  • Je partner is overstuur en jij blijft kalm, biedt een knuffel, zegt: “Je hoeft het niet alleen te dragen.”
  • Jullie hebben een meningsverschil, maar je zegt: “Ik ben het niet met je eens, maar ik hou nog steeds van je.”
  • Tijdens ziekte of tegenslag ben je zacht en geduldig, ook als het zwaar is.

Tederheid is geen zwakte

In sommige culturen of relaties wordt tederheid soms gezien als “soft” of “zwak”, vooral door mensen die moeite hebben met kwetsbaarheid. Maar in werkelijkheid vraagt tederheid juist kracht, empathie en emotionele volwassenheid. Het is een vorm van liefde die laat zien dat je durft te geven, zonder iets te eisen.

Suggesties voor meer tederheid

Wat Hoe
Zachtheid tonen Spreek langzaam, zonder oordeel
Aanraking Kleine, niet-opdringerige gebaren
Vertrouwen geven Laat merken dat je ook de kwetsbare kant accepteert
Aandacht Leg je telefoon weg en kijk echt naar de ander
Oprechtheid Zeg iets liefs zonder aanleiding

Waarom is tedere aanraking overdag belangrijk  in intieme relaties zonder seksuele bedoelingen

Liefdevolle aanraking overdag — zonder seksuele bedoelingen — is enorm belangrijk in intieme relaties. Liefdevolle aanraking overdag is een subtiele, maar krachtige vorm van emotionele voeding binnen een relatie. Het is een manier om te zeggen: “Ik zie je, ik ben bij je, en je bent veilig bij mij.” Zonder seksuele lading draagt het bij aan een diepe, vertrouwde en warme band. Hier zijn de belangrijkste redenen waarom:

  1. Versterkt emotionele verbondenheid

Aanraking zoals een knuffel, hand vasthouden, een arm om de schouder of een zachte streling, stimuleert de aanmaak van oxytocine, het zogenaamde knuffelhormoon. Dit hormoon bevordert gevoelens van vertrouwen, verbondenheid en veiligheid in een relatie.

  1. Vermindert stress en spanning

Liefdevolle aanraking verlaagt het cortisolniveau (stresshormoon) en helpt beide partners zich rustiger en veiliger te voelen. Het kan helpen om emoties te reguleren en spanningen te verminderen — zowel binnen de relatie als daarbuiten.

  1. Communiceert liefde zonder woorden

Niet alles hoeft met taal gezegd te worden. Een tedere aanraking kan zeggen: “Ik ben er voor je,” of “Ik zie je.” Deze non-verbale communicatie versterkt het gevoel van waardering en acceptatie.

  1. Bevestigt fysieke nabijheid zonder seksuele druk

In relaties waar aanraking alleen met seksualiteit wordt geassocieerd, kunnen partners zich afgewezen voelen als ze geen zin hebben in seks. Door ook niet-seksuele aanraking te integreren, ontstaat een veilige ruimte waarin affectie kan worden gedeeld zonder verwachtingen of druk.

  1. Onderhoudt intimiteit op de lange termijn

In langdurige  relaties kan seksfrequentie afnemen, maar affectieve aanraking kan blijven bloeien. Liefdevolle aanraking helpt om intimiteit, zachtheid en lichamelijke nabijheid te behouden, wat cruciaal is voor duurzame verbinding.

Waarom is er overdag weinig lichamelijk genegenheid in liefdesrelaties?

Ondanks dat liefdevolle, niet-seksuele aanraking zoveel voordelen heeft, doen we het in veel relaties verrassend weinig. We doen het zo weinig niet omdat we het niet nodig hebben — maar omdat er gewoontes, misverstanden of ongemakken in de weg zitten. Door dit bewust te maken, kun je beginnen met kleine veranderingen: een hand op iemands rug, een knuffel bij het thuiskomen, een aai over de hand. Hier zijn de belangrijkste redenen waarom:

  1. We linken aanraking vaak aan seks

In veel culturen (vooral westerse) is fysieke aanraking tussen partners sterk verbonden met seksualiteit. Daardoor denken sommige mensen onbewust: “Als ik je aanraak, wil ik seks” — of ze vrezen dat hun partner dat denkt. Het gevolg? Liefdevolle, niet-seksuele aanraking wordt vermeden uit angst voor “verwarring” of “afwijzing.”

  1. Drukte en afleiding van het dagelijks leven

Werk, kinderen, telefoons, verplichtingen… Het dagelijkse leven kan zó vol zitten dat partners simpelweg vergeten om affectief fysiek contact te maken. Aanraking wordt dan iets voor ‘later’ — of iets dat alleen in bed gebeurt.

  1. Onwennigheid of verlegenheid

Sommige mensen zijn niet opgegroeid met aanraking als vorm van liefde en voelen zich er ongemakkelijk bij. Dan voelt een knuffel of hand op de rug al snel “te intiem” of “vreemd”, ook al verlangen ze er eigenlijk naar.

  1. Onuitgesproken verwachtingen

Partners gaan er soms vanuit dat de ander “toch wel weet” wat ze nodig hebben — of ze denken dat de ander er geen behoefte aan heeft. Maar liefdevolle aanraking kan er juist bij inschieten als het niet expliciet besproken wordt.

  1. Relatieproblemen of emotionele afstand

Als er spanningen of onuitgesproken frustraties zijn, kan aanraking ineens heel beladen aanvoelen. Je raakt elkaar minder aan omdat je je gekwetst, afgewezen of afstandelijk voelt — en dat gebrek aan aanraking vergroot juist weer de afstand. Een vicieuze cirkel.

  1. Mediabeelden van liefde

In films en series wordt liefde vaak gepresenteerd als iets groots, passioneels of seksueels. De kleine, rustige vormen van intimiteit — zoals gewoon een hand vasthouden op de bank — krijgen weinig aandacht. Daardoor missen we soms het belang van die simpele gebaren

Voorbeelden van tedere, niet-seksuele aanrakingen voor overdag

Hier zijn voorbeelden van tedere, niet-seksuele aanrakingen die je gemakkelijk overdag kunt integreren in een intieme relatie. Ze zijn eenvoudig, warm en verbindend — en kunnen echt het verschil maken in hoe je je samen voelt.

Niet iedereen voelt zich bij alle aanrakingen prettig — wat de één warm vindt, kan voor de ander overweldigend of ongemakkelijk zijn. Het helpt om elkaar te leren kennen, af te stemmen, en liefdevolle aanraking wederzijds en respectvol te maken.

Tedere aanrakingen voor overdag

Hand vasthouden

  • Tijdens het wandelen, op de bank, in de auto of onder de tafel in een restaurant.
  • Kort of langdurig, het geeft een gevoel van verbondenheid.

Een spontane knuffel

  • Een zachte omhelzing bij thuiskomst, voor het weggaan, of zomaar tussendoor.
  • Vooral als je even stil blijft staan en ademt — dan komt oxytocine echt vrij.

Hand op rug of schouder leggen

  • Even een warme hand op de onderrug of schouder terwijl je langsloopt.
  • Een subtiele manier om te zeggen: “Ik zie je.”

Door het haar strijken of strelen

  • Tijdens een gesprek, in bed, of terwijl iemand op de bank zit of ligt.

Voeten tegen elkaar aan onder een deken

  • Aanraken hoeft niet met handen. Voet-tot-voet contact op de bank of in bed kan zacht en verbindend zijn.
  • Even zacht knijpen in de hand of arm
  • Bijvoorbeeld tijdens een moeilijk gesprek of als steun: “Ik ben hier.”

Lichamelijk leunen

  • Tegen elkaar aanzitten op de bank of iemand tegen je aan laten rusten.
  • Ook: hoofd op iemands schouder of schoot.

Massage of zachte aanraking van handen, voeten of nek

  • Korte, liefdevolle massages zonder verwachting.
  • Bijvoorbeeld tijdens het tv-kijken of in bed.

Helpen met jas aantrekken of zacht aanraken bij verzorgende gebaren

  • Liefde kan zitten in de manier waarop je iemands gezicht aanraakt, haren goedlegt, of een sjaal omdoet.

Liefkozende tikjes of spelende aanraking

  • Bijvoorbeeld met een zachte tik op de neus, lichte kietel, of zachtjes “neusneus” doen.
  • Vooral als het speels en luchtig blijft.

Een troostende aanraking

Aan het einde van een slechte dag, wat biedt je het meer comfort? Een paar uur spelen op je telefoon of een meelevende, echte, emotionele knuffel? Een gebrek aan aanraking kan ons afgewezen, ongewenst en onbemind doen voelen in de relatie. Aanraken is een primaire taal van compassie. Het is een natuurlijke behoefte vanaf het moment dat we geboren worden. Aanraken is vaak in onze relaties in zekere zin vreemd of ongewoon geworden. Mogelijk omdat je nog nooit een compassievolle relatie hebt gehad of je ouders op een andere manier hebben liefgehad, maar nooit het belang van aanraking getoond, nooit knuffels gegeven of elkaar liefdevol gestreeld.

Een troostende compassievolle aanraking of knuffel in de relatie geeft antwoord op de behoefte van nabijheid. Met liefdevolle aanraking wordt hier niet bedoelt seksualiteit of massage maar over aanraking, strelen en knuffelen. Als je je partner liefdevol aanraakt druk je acceptatie, geruststelling en kalmte uit. Het helpt je partner zijn/haar emoties te voelen en er contact mee te maken. Wanneer de aanraking koud is, kan het ook de afstand tussen twee partners vergroten.

Tedere aanraking

Relaties die elkaar aanraken geven elkaar vaker een knuffel na conflict, ruzie of incident. Knuffelen kan soms een betere manier zijn om je partner gehoord te laten voelen, in plaats van over gevoelens te praten. Een knuffel kan niet alles weg poetsen of rechtvaardigen maar wel weer verbondenheid creëren om een gesprek gemakkelijker aan te gaan. Het kan dankbaarheid uitdrukken met een simpele aanraking

Aanraken en knuffelen maakt je relatie vertrouwder en intiemer. Als je je op je gemak voelt deel je makkelijker wat je dwarszit. Knuffelen geeft een gevoel van veiligheid, comfort en maakt je guller, minder wantrouwend, socialer en meer invoelend. Een zachte aanraking van de hand of schouder tijdens een gesprek helpt bij het tonen van oprechte zorg en betrokkenheid. Met een liefdevolle aanraking kun je toenadering zoeken of sorry zeggen zonder te praten.

Bij een compassievolle aanraking zit geen seksuele intentie achter maar gaat over het uitdrukken van intieme lichamelijke en emotionele verbondenheid door volledige acceptatie wat ‘nu is’ in de relatie. Het is een tegenwicht van onze cultuur van geïsoleerde individuen waar aanraken vaak een taboe is of snel seksueel getint wordt. Seks zonder intimiteit, tederheid en liefdevolle aanraking reduceert de ander tot niets meer dan een gebruiksvoorwerp.

Aanraking verminderd angst

Misschien is het beangstigend om liefdevol aan te raken, juist omdat je dan je partner zo nabij laat komen dat dit kwetsbaarder aanvoelt, emotioneel afhankelijk en gevoelig voor mogelijke afwijzing. Zachte, tedere, liefdevolle aanraking bouwt ware intimiteit en vertrouwen op wat we allemaal nodig hebben als basis voor een intieme relatie. Aanraking is zo essentieel voor een intieme verhouding dat het zelfvernietigend als dit middel onbenut wordt gelaten.

Oogcontact is cruciaal in een intieme relatie, maar de combinatie met dagelijkse aanraking vergroot de romantische impact. Het kan angst om in de steekgelaten worden wegnemen en alle twijfel dat je niet belangrijk bent voor je partner wegnemen. Daar tegenover staat dat bij weinig of geen aanraking/ knuffelen een voedingsboden wordt gelegd voor emotionele verwijdering en onverschilligheid.

Zeg “dank je wel” met een aanraking.

Het tonen van dankbaarheid voor de  inspanningen van je partner is een belangrijke manier om je geliefde te laten weten dat je haar/hem waardeert. Zeggen, “Dank je wel”, is de meest gebruikelijke manier om dankbaarheid te tonen, maar je kunt het ook overbrengen met een simpele aanraking van de onderarm. Andere manieren om waardering te tonen door middel van aanraken zijn onder andere: de arm van de partner zachtjes inknijpen, de rug strelen of je hand licht op de rug of een schouder plaatsen.

Onderzoek mogelijke weerstand

De warmte, nabijheid, oogcontact en andere signalen die via aanraking worden gecommuniceerd, kunnen negatieve emoties verzachten. Een relatie die elkaar dagelijks liefdevol aanraken en knuffelen leggen een goede basis om beter met problemen en teleurstellingen om te gaan. Aanraken tijdens een verontschuldiging als je iets niet goed hebt gedaan, voegt warmte en oprechtheid toe. Soms is het lastig om aan emoties woorden te geven, maar is een aanraking veelzeggend. Met het gebruik van aanraking als liefdestaal kunnen we op een mooie manier emoties communiceren.

Het genieten van liefdevolle aanraking is natuurlijk, maar we kunnen er weerstand tegen krijgen na onaangename ervaringen. Of misschien voelen we ons gewoon ongemakkelijk met liefdevolle expressies omdat knuffels, kusjes of strelen tussen onze afstandelijke ouders niet gezien hebben. Aanraking stelt gerust en verbindt, dus het gevolg is dat het vergroten van een opmerkzame aanraking de relatie kan verbeteren. Maar wanneer een partner je toenadering afwijst kun je je afgewezen voelen en eenzaam. Onderzoek dan beide deze weerstand met openheid en betrokkenheid zonder het probleem bij de ander neer te leggen dit verdiept weer je relatie.

Moedig zijn

Hoe vriendelijker en compassievoller we zijn met onszelf, hoe meer we de moed kunnen ontwikkelen om moeilijke dingen te doen zoals onze geliefde te troosten door een liefdevolle aanraking. Daarbij helpt als we liefde en compassie voelen voor onszelf want dit is diep genezend en rustgevend en helpt de vele uitdagingen aan te gaan die op ons pad komen.

Compassievolle aanraking

Compassie is een gevoel van diepe medeleven met je partner als deze verdriet heeft en dat je een sterk verlangen hebt om de pijn van je partner te verlichten. Een compassievolle aanraking is een manier om te laten voelen dat je om je geliefde geeft als je de woorden niet kunt vinden. Soms zijn er geen woorden, maar is er aanraking.

Aanraking activeert de vaguszenuw van het lichaam, die nauw verbonden is met onze compassievolle reactie. De nervus vagus is het paar zenuwen dat zich uitstrekt van de hersenen naar de buik en langs het hart passeert.

Compassievolle aanraking verminderd de pijn, angst, depressie, gevoelens van hopeloosheid en vergroot het gevoel van eigenwaarde. Het is een mooie manier om te geven en je partner te helpen, terwijl je jezelf daarmee ook helpt:

  • Je wordt fysiek sterker door te geven;
  • je wordt zelfverzekerder in je mogelijkheden om anderen te helpen;
  • je verbetert je communicatievermogen;
  • je onderzoekt niet-seksuele intimiteit en neemt barrières weg die door angst worden veroorzaakt;
  • Je wordt er comfortabeler door in je eigen lichaam en met het lichaam van je partner.

Liefdevolle manieren van aanraken

Hieronder een lijst met verschillende manieren van aanraken. Kijk welke geschikt is voor jullie relatie en bespreek dat met je partner.

  1. Aanraking als groet

‘s Ochtends voor het opstaan een kus of een knuffel wanneer je thuiskomt, maakt dat je je gezien voelt. Met deze manier van groeten sta je echt even in aandacht stil bij elkaar.

  1. Aandachts-aanrakingen

Deze functionele aanraking, bijvoorbeeld een tikje op de arm van je lief, geef je om even zijn aandacht te krijgen. Je wilt namelijk graag met hem iets bespreken.

  1. Affectieve aanrakingen

Deze vorm van aanrakingen drukken vriendelijke, hulpvaardige en ondersteunende intenties uit. Bijvoorbeeld je partner ondersteunt je bij de bevalling door je hand vast te houden.

  1. Koesterende aanraking

Deze kortdurende, terloopse en niet seksueel getinte aanraking drukt uit hoeveel jij en je partner om elkaar geven. Het gaat hier om een korte knuffel, een vluchtige kus of een aai over je bol.

  1. Verbondenheidsaanraking

Hiermee laat je elkaar en de buitenwereld weten dat je voor elkaar kiest. Door bijvoorbeeld hand in hand te lopen, zeg je: ‘wij horen bij elkaar’.

Het samen slapen in één bed is de ultieme vorm van verbondenheid. Daarom voelt het ook zo pijnlijk wanneer je samen niet meer de geborgenheid in bed ervaart.

  1. Geborgenheidsaanraking

Fysieke aanraking geeft een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Dat zie je bij kinderen die zich soms aan hun ouders vastklampen. Ook volwassenen zoeken lichamelijke geborgenheid bij elkaar in tijden van onzekerheid en angst. Daarom voel je je zo eenzaam en wanhopig wanneer je niet meer bij je partner terecht kunt voor die steun en koestering.

  1. Speelse aanraking

Kietelen, stoeien en plaagstootjes geven behoren tot deze categorie. Hiermee breng je levendigheid en ontspanning in je relatie.

  1. Sensuele aanrakingen

Het strelen van de huid op een sensuele manier veroorzaakt een aangenaam en erotiserend gevoel. Bij sensuele aanrakingen gaat het dus om het plezieren van de zinnen zonder de geslachtsdelen, borsten en billen erbij te betrekken.

  1. Seksuele aanrakingen

Sensuele aanrakingen leiden gemakkelijk tot seksuele uitingen, zoals zoenen en vrijen. Bij deze vorm van aanraken betrekken we de genitale zones, billen en borsten.

Afstemmen: een belangrijk aspect van fysiek contact maken

Wil jij ook een liefdevolle aanraking in de praktijk brengen? Wil je hierover met Heart Connection in gesprek? Vraag dan een gratis kennismakingsgesprek aan.

Gratis kennismaking

 

 

Genegenheid en tedere speelse aanrakingen overdag in intieme relaties: Liefde glimlacht in kleine gebaren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *