Voel wat je lichaam je wil zeggen
Neem een moment voor jezelf. Luister, merk op en voel wat er in je lichaam leeft. Zo ontdek je rust, helderheid en een diepere verbinding met jezelf.
Het lichaam fungeert als een soort kompas dat ons voortdurend signalen geeft. Wanneer we onze aandacht naar binnen richten, merken we subtiele veranderingen op die vaak iets zeggen over onze emotionele toestand. Deze lichamelijke signalen vormen een ingang naar bewustwording. In plaats van emoties alleen mentaal te analyseren, kunnen we ze lichamelijk ervaren. Zo ontstaat ruimte om gevoelens te erkennen en te integreren, in plaats van ze te onderdrukken of te rationaliseren.
Inhoud van dit artikel hieronder:
- Waar voel je emoties in je lichaam?
- Hoe wordt een emotie gecreëerd?
- Voorbeeld in relatie
- Stormen van emoties
- Hoe kom je uit een emotioneel patroon?
- Je lichaam geeft een constante stroom van betrouwbare informatie
- Waarom is het belangrijk je emoties te voelen?
- Ons lichaam spreekt
- Emoties hebben we nodig om met onze omgeving om te gaan
- De mythe van negatieve emoties
- Wat zijn mijn overtuigingen over emoties
Leven in verbinding met je gevoel
Herken je dat je vaak in je hoofd zit? Dat je piekert, analyseert of doorgaat, terwijl je lichaam eigenlijk allang signalen geeft? Een brok in je keel, spanning in je buik, een beklemming op je borst… je lichaam spreekt, maar we zijn het vaak verleerd om écht te luisteren.
In onze therapie nodig we je uit om te vertragen en weer contact te maken met wat je voelt. Zacht, stap voor stap, zonder iets te hoeven forceren. Je leert signalen herkennen, emoties ruimte geven en milder te worden voor jezelf.
Het gaat niet om ‘iets oplossen’, maar om aanwezig zijn bij wat er is. Juist dat brengt vaak rust, helderheid en een diepere verbinding met jezelf.
Waarom is lichaamsbewustzijn en emoties voelen in je lichaam zo essentieel?
- Lichaamsbewustzijn helpt signalen van spanning, stress en blijdschap vroeg op te merken.
- Door daar aandacht aan te geven aan lichamelijke sensaties, kun je sneller ingrijpen en voorkom je dat emoties zich opstapelen.
- Je leert subtieler te reageren in uitdagende situaties, in plaats van met impulsieve of automatische reacties.
- Door emoties in het lichaam te ervaren, leer je patronen te herkennen voordat ze je denken of gedrag van je overnemen.
- Dit bevordert veerkracht en helpt voorkomen dat ongezonde stress zich opbouwt.
- Door emoties te ervaren kun beter kwetsbaar zijn wat er in je omgaat en kun je beter contact maken met anderen
Kom Thuis in Je Eigen Lichaam
- Laat je lichaam spreken en ontdek wat je écht voelt. Met simpele oefeningen leer je spanning loslaten, emoties omarmen en meer vreugde en rust ervaren – gewoon stap voor stap, op jouw tempo.
- Voel wat je voelt, adem wat je nodig hebt, en laat je emoties stromen. Ontdek hoe kleine momenten van aandacht je rust, plezier en balans geven – elke dag opnieuw.
- Laat je lichaam je gids zijn. Herken, voel en omarm je emoties op een speelse manier – en vind zo meer energie, ontspanning en innerlijke vrijheid.
Meld je vandaag nog aan voor therapie
Stap de wereld van je eigen gevoelens in en ervaar echte verbinding met jezelf. Begin met simpele oefeningen die je helpen spanning los te laten, emoties te begrijpen en innerlijke rust te vinden.
Waar komen emoties vandaan?
Hoewel emoties vaak worden beschouwd als abstracte, ongrijpbare ervaringen, hebben ze een zeer reële, fysieke aanwezigheid in ons lichaam.
Elke emotie heeft een bepaalde sensatie in het lichaam. Vaak worden we meegesleept door gedachten of gevoelens en observeren of voelen we onze lichamelijke sensaties niet, waardoor ze aan ons blijven kleven. Onze emoties geven ons oriëntatie en kleuren onze wereld. Ze zeggen ons wat we nodig hebben en zetten ons aan tot actie. Daarnaast is het ons belangrijkste signaleringssysteem dat we gebruiken om onze relaties met anderen vorm te geven. Emoties zijn ons kompas en belangrijke factor van ons innerlijke leven.
Dit artikel onderzoekt hoe verschillende emoties zich manifesteren in verschillende delen van ons lichaam en hoe daarmee om te gaan.
Heb je je ooit afgevraagd waar je emoties vandaan komen? Waarom voel je je blij als je een geliefde ziet, maar verdrietig als je over een tragedie hoort?
Heb je ooit gezegd dat je “koude voeten” had of “een rilling over je rug”? Je dacht er waarschijnlijk niet bij na, maar die clichés bevatten meer waarheid dan je zou denken.
Het is moedig dat je hiermee bezig bent. Het verkennen van je binnenwereld vraagt zachtheid en tijd — je hoeft het niet te haasten.
Als je hierbij hulp nodig hebt… ik ben er voor je.
Lees ook
Waarom zou je leren om contact te maken met de emoties in je lichaam?
- Je lichaam liegt niet
- Je hoofd kan verhalen maken of gevoelens wegdrukken, maar je lichaam voelt altijd wat er echt speelt.
- Bijvoorbeeld: je zegt “het gaat prima”, maar je hart klopt snel, je buik trekt samen — dat vertelt iets anders.
- Door te luisteren naar je lichaam krijg je toegang tot wat er werkelijk in je leeft, zelfs als je hoofd het nog niet snapt.
- Emoties willen gevoeld worden, niet opgelost
- Emoties zijn energie in beweging. Ze willen door je heen stromen, niet vastgezet of genegeerd worden.
- Als je ze niet voelt, sla je ze vaak op als spanning of stress in je lijf.
Als je ze wél voelt, kunnen ze vaak vanzelf oplossen of verzachten.
- Je reageert minder vanuit oude patronen
Veel automatische reacties (zoals boos worden, afsluiten, pleasen) komen voort uit oude, onverwerkte gevoelens.
Als je leert voelen:
- Herken je eerder wanneer iets je triggert.
- Kun je kiezen hoe je wil reageren, in plaats van automatisch.
- Je wordt emotioneel veerkrachtiger
- Wie zijn gevoelens toelaat, wordt niet zwakker — juist sterker. Je ontwikkelt een soort innerlijke ruimte waar alles mag bestaan.
- Dit helpt bij stress, rouw, conflicten, keuzes maken, en in relaties.
- Je voelt je meer verbonden — met jezelf en anderen
- Als je in contact bent met je binnenwereld, kun je ook eerlijker en opener contact maken met anderen.
- Je bent dan meer ‘aanwezig’, en mensen voelen dat.
Belemmeringen om contact te maken met je emoties in je lichaam
Er zijn verschillende belemmeringen die het moeilijk kunnen maken om contact te maken met je emoties in je lichaam. Herkenning is de eerste stap. Vraag jezelf af:
- Welke van deze belemmeringen herken ik bij mezelf?
- Wat heb ik nodig om me veilig genoeg te voelen om te voelen?
- Je bent zó gewend om alles te analyseren of te begrijpen, dat je denkt over gevoelens in plaats van je gevoelens NU te voelen.
- Veel mensen hebben (onbewust) geleerd dat emoties onveilig of overweldigend zijn. Maar beter wegduwen.
- Door trauma, stress of langdurige spanning kun je letterlijk het contact met je lichaam verliezen.
- Emoties als boosheid of kwetsbaarheid worden vaak ontmoedigd. Zonder ondersteuning kan het lastig zijn om je veilig te voelen in je emoties — zeker als je dit nooit hebt geleerd.
- Je lichaam voelt niet als een veilige plek om te zijn.
- Je ziet emoties als een ‘probleem’ dat moet worden opgelost in plaats van een ervaring die doorvoeld wil worden.
- Je leeft met een constant gevoel van tijdsdruk, of een onrustig “ik moet door”. Chronische spierspanning — vaak in schouders, kaken, buik of rug — kan emoties letterlijk ‘vastzetten’ in je lijf.
- Oude pijn of trauma’s die niet zijn verwerkt, blijven als ‘onzichtbare lading’ in je systeem zitten. Je onderbewuste beschermt je door je gevoel op afstand te houden.
- Soms voel je wel iets, maar durf je het niet toe te laten omdat je bang bent voor wat anderen zullen denken of zeggen.
- Bij extreme vermoeidheid of burn-out is je zenuwstelsel uitgeput: Je voelt je afgevlakt, verdoofd of alleen “overweldigd”.
Waar voel je emoties in je lichaam?
(Algemene patronen, maar iedereen ervaart het uniek)
| Emotie | Typische lichamelijke plek | Lichamelijke signalen |
| Verdriet | Keel, borst, hartstreek | Brok in de keel, drukkend gevoel op de borst, tranen, inzinking |
| Angst | Maag/buik, borst, schouders | Vlinders in de buik, ademnood, gespannen spieren, versnelde hartslag |
| Woede | Kaak, vuisten, nek, schouders | Kaakspanning, opgetrokken schouders, hitte, gespannen adem |
| Opluchting | Hele lichaam, vooral borst | Zuchten, zachtere ademhaling, ontspannen spieren |
| Vreugde | Borst, gezicht, buik | Warme gloed, glimlach, energie, open gevoel |
| Schaamte | Gezicht, buik, ogen | Wegkijken, buikkramp, in elkaar zakken, blozen |
| Onrust/stress | Nek, hoofd, buik, ademhaling | Gejaagdheid, spanning, oppervlakkige adem, strak voorhoofd |
Hoe wordt een emotie gecreëerd? Een emotie bestaat uit:
- Zintuigelijke waarnemingen: Bijvoorbeeld, je maakt een wandeling door een bos en je hoort/ziet plotseling het geritsel van bladeren.
- Betekenis aan geven. Je bent een actieve constructeur van je eigen emoties. Vanuit waarnemingen en eerdere ervaringen construeert je brein betekenis en schrijft actie voor. Betekenis is gekoppeld aan wat een persoon heeft geleerd over dat gevoel en de situatie. Op basis van eerdere ervaringen voorspelt je brein wat er gebeurt.
In dit geval zou er een slang in de struiken kunnen zitten. Gevaar. Angst. Je brein begint de beelden en geluiden van een slang te simuleren en je lichaam wil wegrennen.
- Lichamelijke sensaties. Om dit doel te bereiken, gaat je hartslag omhoog, begin je dieper te ademen en begin je je geagiteerd te voelen. De betekenis die je hersenen aan dit gevoel geven, kan ‘angst’ zijn. Je hartslag gaat omhoog, je maag doet pijn.
- De actieneiging. Hoe je er mee omgaat: Wat doe je als reactie: weglopen, schreeuwen, afsluiten.
- Wij hebben het vermogen om bewustzijn te creëren voor bovenstaande aspecten van een emotie zodat we er beter mee kunnen omgaan.
Een emotie is een lichamelijke reactie die maar enkele minuten duurt, maar telkens geactiveerd wordt door een gedachte/verhaal/beeld.
Voorbeeld in relatie
1.Wat neem je waar? Wat je ziet en hoort
- Mijn partner keek me aan met die blik…
- De afwas is nog steeds niet gedaan.
- Mijn partner kijkt weg terwijl ik met hem/haar aan het praten ben.
2.Welke betekenis geef ik daaraan
- Over jezelf
- “Ik ben niet belangrijk voor mijn partner.”
- “Mijn behoeften zijn niet belangrijk.”
- Over je partner
- “Mijn partner geeft niets om mij.” of
- “Mijn partner is egoïstisch.”
3.Emotionele reactie
- Je voelt diep vanbinnen verdriet,
- Maar je uit het naar je partner door boos te worden
4.Lichamelijke reactie
- Je gaat sneller ademen
- Je wordt roodgloeiend?
5.Welk gedrag laat je zien?
- v. Weglopen, Negeren, Schreeuwen
Bijvoorbeeld hoe emoties werken in een liefdesrelatie
- Als een partner zijn emoties bagatelliseert of onderdrukt uit angst om een last te zijn, hoe minder zijn vrouw weet hoe hij zich voelt.
- Hoe minder ze weet hoe hij zich voelt, hoe minder ze zich met hem verbonden voelt.
- Hoe minder ze zich met hem verbonden voelt, hoe meer ze de neiging heeft haar ongelukkigheid te uiten op een negatieve manier zoals verwijten, kritiek en klagen
- Hoe meer hij hoort dat zijn vrouw ongelukkig met hem is, hoe intenser zijn angst wordt dat hij haar tot last is en zal hij de neiging hebben zich nog meer terug te trekken
Stormen van emoties
We worden vaak meegezogen in stormen van emoties. We raken misschien uit balans. Zulke situaties doen zich voor in ieders leven. Hoe kunnen we deze emoties die ons lijken te overweldigen, de baas worden?
Er zijn globaal twee methoden:
- Je emoties diep delen met iemand die echt met emotionele empathie naar je wil luisteren
- Zelf met empathie naar je emoties kijken, ze voelen en ze loslaten
In dit artikel nemen we je mee met de tweede methode.
Elke dag ervaren emoties zoals: Intense liefde, angst, woede, dankbaarheid, verveling, eenzaamheid, verlies, trots en nederigheid
Alle emoties zijn verbonden met mensen en gebeurtenissen. Maar vaak houden we onze emoties vast waardoor ze ons kunnen belemmeren. Mensen hebben maanden, soms jaren nodig om deze emoties los te laten. Wat weerhoudt mensen ervan om uit deze cyclus te komen?
Dat komt doordat onze emoties op bepaalde punten in ons lichaam worden opgeslagen. Een gebeurtenis is slechts een trigger voor deze emoties om weer geactiveerd te worden.
Hoe kom je uit een emotioneel patroon?
Let op het effect van emotie op je lichaam. Elke emotie heeft een overeenkomstige sensatie in het lichaam. Zoals het lichaam je denken beïnvloedt, kan je denken ook het lichaam beïnvloeden. Begin met het observeren van de sensatie in je lichaam die een emotie heeft gecreëerd. Terwijl je observeert, zul je merken dat de emotie begint op te lossen. Op die manier kan zelfs een grote gebeurtenis een bron van kracht worden in plaats van je zwak maken.
Je lichaam geeft een constante stroom van betrouwbare informatie
Je lichaam geeft een constante stroom van betrouwbare informatie over je ervaring in de vorm van sensaties. Wat wij als emotie beschouwen, is de ervaring van energie die door het lichaam beweegt. Dit wordt over het algemeen gevoeld als sensaties van samentrekking bij spanning of expansie bij kalmte en geluk. Emotionele energie is op zichzelf neutraal. Gevoel is wat je labelt als boosheid, verdriet, vreugde of angst. Het zijn dan je interpretaties of gedachten over emotionele energie die het betekenis geven. Begrijpen dat emoties energie zijn, impliceert dat ze vloeiende, bewegende bronnen zijn die bedoeld zijn om gevoeld en losgelaten te worden in plaats van onderdrukt en genegeerd. Het proces van het opnieuw verbinden met lichaamsgewaarwordingen en emoties kost tijd en vertrouwen. Dit geldt met name omdat voortdurende stress je loskoppelt van je innerlijke ervaring als een manier om je te beschermen tegen overweldigende sensaties en emoties zoals bij een trauma.
Waarom is het belangrijk je emoties te voelen?
Je emoties voelen is fundamenteel voor je fysieke en relationele gezondheid. Omdat emoties deel uitmaken van onze ervaring als mens, fungeren ze als signalen van onze diepste verlangens en behoeften.
Door jezelf toe te staan je emoties te voelen, voorkom je dat onverwerkte gevoelens zich ophopen, wat kan leiden tot emotionele blokkades en mentale gezondheidsproblemen. Het erkennen en omarmen van je emoties is dus een krachtige stap richting een betere verbinding met jezelf en anderen.
Ons lichaam spreekt
Onze lichamen zijn sprekende verhalenvertellers, die de nuances van ons emotionele welzijn uitdrukken door middel van fysieke sensaties. Heb je ooit een knoop in je maag gevoeld voor een zenuwslopende presentatie of een bonkende hoofdpijn ervaren tijdens periodes van intense stress? Deze lichamelijke signalen zijn tastbare manifestaties van onze emoties op het werk.
Denk aan de impact van verdriet op de fysieke gezondheid. Naast emotionele pijn kan verdriet zich uiten in fysieke symptomen zoals vermoeidheid, spierpijn en zelfs veranderingen in eetlust en slaappatronen.
Het delen van je verhaal heeft kracht, maar slechts tot op zekere hoogte. Zodra je jezelf toestaat om je emoties en gevoelens te voelen zonder er over te praten of te rechtvaardigen waarom je je voelt zoals je je voelt, ga je naar het diepe niveau.
Emoties hebben we nodig om met onze omgeving om te gaan
Emoties hebben te maken met hoe we omgaan met de omgeving — bedreigingen en kansen. Daarvoor, heb je je lichaam nodig, net als je geest. Je lichaam geeft een constante stroom van betrouwbare informatie over je ervaring in de vorm van sensaties.
Gevoelens zijn onze primaire manier om met de wereld om te gaan, maar velen van ons staan er niet bij stil om te onderzoeken hoe ze ons beïnvloeden.
Als je ooit moeite hebt gehad met het benoemen van een emotie, kan het begrijpen van het concept van fysieke gevoelens en waar ze zich bevinden je helpen om je meer in harmonie te komen met je lichaam.
Hieronder tips over hoe je kunt afstemmen om beter contact te maken met je lichaam en je emoties.
Sluit je ogen en stel je de laatste keer voor dat je verliefd werd. Misschien liep je naast je geliefde in een park of staarde je elkaar in de ogen bij een kopje koffie.
Waar voelde je de liefde? Misschien kreeg je vlinders in je buik of raasde je hart van opwinding.
Waar in ons lichaam zitten emoties?
- Geluk en liefde wordt in bijna het hele lichaam opgewekt, terwijl depressie het tegenovergestelde effect heft: het dempt gevoelens in de armen, benen en het hoofd.
- Gevaar en angst veroorzaken sterke sensaties in het borstgebied,
- En woede is een van de weinige emoties die de armen activeert.
Onze hersenen sturen signalen naar het lichaam, zodat we met de situatie om kunnen gaan.
Stel dat je een slang ziet en je voelt angst. Je zenuwstelsel verhoogt de zuurstoftoevoer naar je spieren en verhoogt je hartslag, zodat je met de dreiging om kunt gaan. Het is een geautomatiseerd systeem.
En er is zelfs bewijs dat wanneer je je lichaamstaal verandert, zoals je houding of hoe je staat, ook je geest kunt veranderen.
Angst en je lichaam
Angst is een tijdelijke sensatie in het lichaam. Maar als je probeert te vechten met je angst en probeert weg te duwen, duurt het langer om de angst los te laten.
Als we angstig zijn, kunnen we ons zenuwachtig en gespannen voelen. Het is niet ongewoon om bepaalde lichaamsgewaarwordingen niet leuk te vinden en soms kunnen we er bang voor worden. Bedenk dat het niet de situaties, gebeurtenissen of sensaties zijn die ons storen, maar de gedachten die we erover hebben of de betekenis die we eraan geven.
De mythe van negatieve emoties
Veel mensen geloven dat het gezond is om positieve emoties te hebben, zoals geluk, vreugde en tevredenheid, maar dat negatieve emoties zoals angst, bezorgdheid of verdriet ongepast zijn. Maar dat klopt niet. Boosheid is bijvoorbeeld een signaal wanneer we een onvervulde behoefte hebben of gefrustreerd zijn door overschreden grenzen. Iemand die zich boos voelt, moet onderzoeken welke behoefte dit aanraakt zodat je dat kunt uiten.. Boosheid wordt wel een probleem als we mensen om ons heen pijn doen door onze boosheid
Leren hoe je emoties en lichaamsgewaarwordingen met elkaar kunt verbinden
Stress maakt je los van je zelf. Het proces van het verbinden met lichaamsgewaarwordingen en emoties kost tijd en vertrouwen. Dit geldt met name omdat stress je loskoppelt van je innerlijke ervaring als een manier om je te beschermen tegen overweldigende sensaties en emoties.
Hieronder staan een manier om bewust te worden van wat je lichaam vertelt. Wordt je bewust van sensaties en gevoelens die met elkaar zijn verbonden. Kijk of je de fysieke sensaties aandachtig kunt observeren zonder oordeel – hoe voel je het gevoel direct in je lichaam? De bedoeling is om aandachtig te blijven accepteren wat je op dat moment voelt. Wanneer een gevoel identificeert, kun je vragen stellen als:
- “Hoe vertelt je lichaam je dat je blij, opgewonden, boos, etc. bent?” of
- “Waar in je lichaam merk je het kalme, verdrietige, nerveuze, etc. gevoel op?”
Je laat je lichaam de gevoelens voelen die niet de kans had om zich los te laten op het moment van een gebeurtenis die misschien uitdagend of te stressvol was. Want als een emotie niet wordt gevoelt, blijft het aan je kleven
Wat zijn mijn overtuigingen over emoties?
Er is een verband tussen gedachten en emoties. Gedachten roepen emoties op, en emoties kunnen op hun beurt gedachten teweegbrengen. Wij horen vaak tijdens sessies met cliënten dat ze zeggen: “emoties zijn niet echt belangrijk”. Wanneer je van je emoties afsluit of negeert, verliezen je ook de verbinding met je behoeften (en de behoeften van anderen) en wat er voor je toe doet. Overtuigingen spelen een grote rol in hoe we onze gevoelens wel of niet uiten en verwerken. We schamen ons dat we boos zijn, en daarom stoppen we het liever weg. Deze overtuigingen over gevoelens wijn gekleurd door onze cultuur, opvoeding en eerdere ervaringen. Mensen met negatieve overtuigingen over emoties ervaren vaak meer depressieve gevoelens. Het vermogen om met emoties om te gaan, houdt verband met de kwaliteit van verbondenheid met anderen en met een betere geestelijke gezondheid, geheugen , besluitvorming en algemeen welzijn .
Laat de emotie los
Emoties zijn tijdelijke sensaties of gemoedstoestanden. Ze zijn niet bedoeld om voor altijd vast te houden en je lichaam te verlaten na ongeveer 90 seconden nadat je ze hebt gevoeld. Dus als je nog steeds een emotie voelt na een ervaring of gebeurtenis, is dat waarschijnlijk omdat je geest eraan vasthoudt. In dit geval moet je een bewuste poging te doen om je emoties los te laten.
Gevoelens zijn bedoeld om hun boodschap te delen in 90 seconden. Alles wat langer voelt betekenen dat je het met je gedachten ze voortdurend activeert . Je kunt ervoor kiezen om je emotie los te laten. Je laat je lichaam de gevoelens voelen die niet de kans hadden om losgelaten te worden op het moment van een heftige en stressvolle gebeurtenis. Doe je best om de sensaties die je opmerkt niet te analyseren, maar stem je er gewoon op af, merk ze op en observeer ze. Door je aanwezigheid en openheid zul je merken dat de sensaties veranderen, zachter worden en zelfs weg stromen. Laat de verschuivingen zo goed mogelijk plaatsvinden terwijl je aanwezig blijft bij de plek in je lichaam waar je de emotie voelt en blijf het observeren.
Natuurlijk kan dat makkelijker gezegd dan gedaan zijn voor denkers. Als dat voor jou geldt, probeer dan deze oefening.
Elke emotie is verbonden met je ademhaling. Als je de ademhaling verandert door het ritme te veranderen, kun je daarmee je emotie positief veranderen.
Je kunt deze ademhalingsoefening proberen:
- Haal een paar keer langzaam diep adem door je neus. In door je neus en uit door je neus.
- Terwijl je inademt, voel je emotie op een plek in je lichaam
- Terwijl je uitademt, stel je je voor dat de emotie uit je lichaam stroomt
Hieronder enkele emoties en hun lichamelijke sensaties:
- Schaamte wordt gevoeld in de romp en het hoofd, met een verminderde activiteit in de armen, benen en voeten.
- Depressie leidt tot een verminderde activiteit in het onderlichaam.
- Liefde voel je in het hele lichaam, maar minder in de benen dan in andere gebieden.
- Angst leidt tot een verhoogde activiteit boven het bekken (behalve de armen) en een verminderde activiteit in de armen, benen en voeten.
- Verdriet wordt gevoeld in de borst en het hoofd, met een verminderde activiteit in de armen, benen en voeten.
- Woede wordt gevoeld in het bovenste deel van het lichaam, inclusief de armen. Ook in de benen en voeten is er enige activering.
- Geluk voel je in je hele lichaam.
Wil je leren om beter contact te maken met je emoties?
Therapie kan helpen
- Soms is ook een professioneel steuntje in de rug nodig.
- Wanneer de tijd daarvoor rijp is bepaal je helemaal zelf.
- De eerste stap is om te erkennen dat je die behoefte hebt
- Als je hierbij ondersteuning wil, vraag dan een gratis kennismakingsgesprek aan.
- Klik op onderstaande icoon voor de gegeven
Wij willen je graag helpen, we zijn gespecialiseerd in het verbinden van mensen
Heart Connection is gespecialiseerd in het verbinden van mensen, het herstellen van liefdevolle verbindingen en het verdiepen van relaties.
Al onze diensten zijn gericht op het verbinden van mensen, of het nu gaat om ……partners, ouders-kinderen, kinderen onderling, volwassen broers en zussen of de verbinding met jezelf.
De behoefte van onze cliënten staan in middelpunt.
Wij gebruiken bepaalde aanpakken en methoden maar met onze diepgaande kennis en ervaring kunnen we inspelen op de specifieke behoeften van onze cliënten en onze aanpak veranderen indien dat gewenst is.
Dit betekent dat we ons niet laten afleiden door therapievormen, maar kiezen voor een aanpak die specifiek past bij onze cliënten. Bij Heart Connection krijg je geen vaste gestructureerde aanpak, maar een flexibele benadering waarin de behoefte van onze cliënten het middelpunt is.
Geen wachtlijst en snelle verbetering
Wij hebben geen wachtlijst. We bieden binnen 2-3 weken, directe hulp. Na 6 tot 8 sessies kunnen we samen een relatie weer op gang brengen en al een verbetering realiseren. Voor een meer langdurige diepe verbinding zijn mogelijk nog meer sessies nodig.
Meld je aan voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
Wij starten graag met een gratis kennismaking van 30 minuten om inzicht te krijgen in je hulpvraag en om je verhaal te horen, zodat we de begeleiding goed kunnen afstemmen op je behoeften.
Heart Connection te Rijswijk:
Individuele therapie, Relatie- en Gezinstherapie
Peter van der Ven
Lilia van der Ven-Rayos