vitaliteit en levensduur: Creëer je eigen ‘Blue Zones’

Ouder worden is onvermijdelijk, maar hoe je ermee omgaat, is een keuze. Fit en met levenskracht ouder worden Fitheid is niet enkel fysiek; het is de energie waarmee iemand zijn of haar levensverhaal blijft herschrijven, met nieuwsgierigheid en openheid voor