Wanneer gaan er alarmbellen rinkelen in een liefdesrelatie?

Sleutelvragen voor herstel van verbinding in een liefdesrelatie

Aandacht voor emotionele reparatie is nodig

In alle relaties maken we fouten. We kwetsen mensen van wie we houden. Breuken en verwondingen komen in de meeste relaties voor.

Emotionele verwondingen genezen niet vanzelf door het verstrijken van de tijd.. Als we er niet voor kiezen om het proces van emotionele reparatie in te gaan, verkleinen we de kans op nabijheid en verbinding met onze geliefden.

Je verbinding herstellen

Wanneer je pas een relatie hebt of nog geen kinderen,neemt de relatie een zeer hoge of hoogste positie in je prioriteitenlijst. Als je een tijdje een vaste relatie hebt en jonge kinderen kun je zelfgenoegzaam worden over je relatie. Nadat je kinderen hebt gekregen, begint je leven om hen te draaien. Ongetwijfeld is ouderschap een hoogtepunt van een relatie, maar je moet altijd prioriteit blijven geven aan de relatie omdat die de bron is van vreugde.

Geef prioriteit aan je relatie

Wanneer een relatie laag op de prioriteitenlijst komt, begint de emotionele band tussen jou en je partner te verzwakken. Om de waardevolle emotionele band in je relatie terug te krijgen, moet je het opzettelijk opnieuw de hoogste plaats op je prioriteitenlijst geven.Doe de dingen die je deed toen je een sterke emotionele band had en vertel je partner dat hij / zij voor jou het belangrijkste is. Elkaar tijd en aandacht geven zal de verloren emotionele verbinding terugbrengen en elkaars emotionele behoeften herkennen en erkennen. Dit is niet alleen belangrijk voor het vertrouwen in je relatie, maar ook voor romantiek en intimiteit.

Sleutelvragen voor beide partners in een liefdesrelaties om deze te delen

De belangrijkste conflicten houden altijd verband met een emotioneel gebrekkige verbinding. Door de gebrekkige verbinding komen emoties zoals:

Angst om in de steek gelaten te worden,
Gekwetstheid,
Afgewezen gevoel,
Eenzaamheid, buiten gesloten, leegte (kamergenoten of leven als broer en zus)
Boosheid, onzekerheid

Zo raken relaties gevangene in een onontkoombaar terugkerend patroon van protest en afstand.

Kritiek, klagen, verwijten, eisen
Terugtrekken, dichtklappen, verdoofd, bevroren, verdedigen en ontkennen

Indien op 1 of meer van onderstaande vragen met nee wordt beantwoord, zullen bovenstaande negatieve patronen ontstaan in de relatie.

Het is dan van belang dat je als relatie hier ruim de aandacht voor geeft en de vragen niet uit de weg gaat anders wordt het alleen maar erger.

7 sleutelvragen voor beide partners in een liefdesrelaties bij een negatief patroon:

‘’Ben je er voor mij?’’

Dat wil zeggen:………..

1.‘’Doe ik ertoe voor jou?’

“Ben ik de belangrijkste voor je”
“Sta ik op de eerste plaats?’’
“Wil je er vol voor gaan voor onze relatie”?
“Geef je mij de aandacht die ik nodig heb?”
“Ben je nog nieuwsgierig naar mij?”

2. ‘’Kan ik jou emotioneel bereiken?’’:

“Ben je open naar mij?”
“Sluit je je niet af naar mij?”
“Kan ik toegang krijgen bij je?”
“Kan ik je volle aandacht krijgen?”
“Wil je echt naar me luisteren?”
“Zie en hoor je mij?”

3.“Reageer je als ik je nodig hebt?”

“Ben je er voor mij als ik je nodig heb?’’
”Kan ik op je rekenen?”
“Ben ik waardevol voor jou en jij voor mij?”

4.‘’Ben je emotioneel betrokken bij mij?’’,

“Wil je moeite doen om je in te leven in mij?’’
“Zorg je voor mij?’’
‘’Wil je me troosten als ik dat nodig heb?’’

5. “Heb je me nodig”

“Wil je samen met mij aan onze relatie blijven bouwen”

6.“Ben je bereid om toenadering te zoeken naar mij als onze verbinding verbroken is?”

“Laat je merken dat je een opening zoekt?”

7.‘’Ben je bereid, als onze verbinding verbroken is, vertrouwen te stellen dat we er samen uitkomen?’’

‘’Wil je het risico nemen om je diepste gevoelens en emotionele behoeften met mij te delen?’’

Wat is een hechtingsletsel?

Als op deze vragen geen positief antwoord komt bij een van de partners, leidt dit tot een emotioneel hechtingsletsel omdat:

De ene partner de verwachting schendt om voor de ander comfort en zorg te bieden als dat nodig is of om wordt gevraagd
Het maakt de relatie als onzeker als niet wordt gereageerd op de behoefte van een partner voor ondersteuning en zorgzaamheid.
Het maakt de hechtingsband als onbetrouwbaar en een gevoel dat er gevaar dreigt komt naar boven
Het wordt ervaren als verraad aan vertrouwen en/of verlating op een cruciaal moment van behoefte
Incidenten waarbij een partner niet reageert op momenten van dringende behoefte worden de kwaliteiten van een hechtingsrelatie sterk negatief te beïnvloeden.

Als een hechtingsletsel niet wordt opgelost wordt het reparatieproces van de relatie in de toekomst bemoeilijkt en wordt de ontwikkeling van vertrouwen en veilige band lastig of zelfs voorkomen.

Maak nu meteen afspraak voor een gratis Kennismakingsgesprek

Wil je begeleiding bij het proces waar jij of jullie samen in zitten dat kan.

Soms is ook een professioneel steuntje in de rug nodig om weer uit het dal te klimmen. Wanneer de tijd daarvoor rijp is bepaal je helemaal zelf.

Met een kennismakingsgesprek kun je dit onderzoeken.

Heb je nog vragen of wil je onderzoeken of Heart Connection iets voor je kan betekenen vraag dan naar een gratis kennismakingsgesprek. https://heartconnection.nl/gratis-gesprek

Dit gesprek biedt de gelegenheid om vrijblijvend kennis te maken en te kijken of het klikt. Het kennismakingsgesprek is bedoeld te onderzoeken waar je hulp bij nodig hebt en of Heart Connection je de juiste hulp kan bieden. Een kennismakingsgesprek duurt een uur tot 1,5 uur.

Aarzel niet om contact op te nemen.

Heart Connection

Gratis kennismaking en verkenning hulpvraag

Lilia(LV) van der Ven-Rayos